Palembang,SuaraMetropolitan – Dalam rangka semarak Hari Sumpah Pemuda ke-97, PT PLN Indonesia Power Unit Bisnis Pembangkitan (UBP) Keramasan menggelar Seminar Kesehatan bertajuk “Energi Positif untuk Mental yang Sehat: Mengelola Stress dan Burnout di Dunia Kerja”.
Kegiatan yang dilaksanakan di Ballroom Golden Sriwijaya Palembang ini menghadirkan narasumber dr. Noer Triyanto Rusli, Dokter Spesialis Kedokteran Okupasi dari Laboratorium Pramita Palembang, dan diikuti oleh pegawai UBP Keramasan (23/10/2025).
Acara ini menjadi bentuk nyata komitmen PLN Indonesia Power dalam membangun sumber daya manusia yang unggul, sehat, dan produktif, sejalan dengan semangat Hari Sumpah Pemuda untuk terus berkarya bagi kemajuan bangsa.
Dalam paparannya, dr. Noer Triyanto Rusli menekankan bahwa isu kesehatan mental di dunia kerja kini menjadi perhatian penting di tengah tantangan profesional yang semakin kompleks.
Baca juga: Heboh! Bank SumselBabel Diduga Salah Input Dana Rp 2,1 Triliun, Gubernur Babel Lapor Polisi
Beliau menjelaskan perbedaan antara stress dan burnout, serta berbagai gejala yang sering kali diabaikan oleh pekerja, seperti kelelahan emosional, menurunnya produktivitas, dan rasa apatis terhadap pekerjaan.
Lebih lanjut, dr. Noer juga menyampaikan lima strategi pribadi untuk mengelola stress dan burnout secara efektif, yaitu sadari tanda stres sejak dini, ambil jeda singkat untuk refleksi dan relaksasi, atur prioritas pekerjaan dengan bijak, gunakan humor sebagai pelepas ketegangan, cukup tidur dan rutin berolahraga.
Selain itu, beliau juga menegaskan empat pilar utama kesehatan mental versi WHO, yaitu lingkungan kerja yang aman, kepemimpinan yang empatik, keterlibatan aktif pekerja, dan akses terhadap bantuan profesional.
Manager PLN IP UBP Keramasan, Syafi’i, dalam sambutannya menyampaikan apresiasi atas pelaksanaan kegiatan ini.
Baca juga: Perusahaan Kuasai 22 Proyek Sekaligus, K-MAKI Curigai Ada Permainan di Tubuh Pemkab PALI
“Kegiatan ini sangat penting untuk meningkatkan kesadaran akan kesehatan mental, sekaligus membekali seluruh pegawai dengan keterampilan mengelola stres dan burnout secara efektif. Dengan mental yang sehat, kita bisa bekerja dengan lebih fokus, produktif, dan bahagia,” ujar Syafi’i.
Dukungan organisasi bagi pegawai untuk mewujudkan keseimbangan antara kesehatan fisik dan mental, antara lain Program K3 & Wellbeing, yang mengintegrasikan aspek keselamatan kerja dengan kesejahteraan psikologis, Supervisi suportif, di mana pimpinan berperan aktif dalam memberikan dukungan dan empati kepada anggota tim, akses konseling internal, berupa layanan konsultasi psikologis dan program kesejahteraan karyawan yang tersedia di lingkungan kerja.
Kegiatan ini mendapat sambutan luar biasa dari seluruh peserta. Antusiasme terlihat dari ramainya sesi tanya jawab dan diskusi interaktif, dimana para pegawai berbagi pengalaman pribadi dan strategi menjaga keseimbangan mental di tengah tekanan pekerjaan.
Melalui kegiatan ini, PLN Indonesia Power UBP Keramasan tidak hanya memperingati Hari Sumpah Pemuda dengan penuh makna, tetapi juga menegaskan komitmennya untuk menciptakan lingkungan kerja yang sehat, inklusif, dan berenergi positif.
Sekilas Tentang PLN Indonesia Power
PT PLN Indonesia Power adalah Generation Company terbesar se-Asia Tenggara Sub Holding BUMN kelistrikan yaitu PT PLN (Persero). PLN Indonesia Power selalu berkomitmen untuk menjadi perusahaan energi yang berbasis teknologi, inovasi, dan berorientasi pada masa depan menuju The NEW PLN 4.0 UNLEASHING ENERGY and BEYOND.
