Palembang,SuaraMetropolitan
Waktu senggang sering kali kita gunakan untuk merelaksasi tubuh dengan beristirahat, membaringkan tubuh dan memejamkan mata. Tentu saja, ini bisa menjadi opsi bagi kalian yang ingin rehat dari aktivitas melelahkan di kantor maupun di kampus.
Namun, yang perlu diwaspadai ialah ketika kebiasaan relaksasi ini membuat Anda menjadi pribadi yang mager atau malas gerak. Tentu, ini akan memberikan dampak yang buruk bagi kehidupanmu, berikut lima aktivitas ringan yang harus Anda coba untuk menghindari dampak buruk dari kebiasaan malas gerak.
Baca juga : Selain Akibat Kurang Tidur, Ini Beberapa Penyebab Mata Panda
Baca juga : Berikut 5 Tips Memilih Buah Manggis yang Manis
1. Traveling ke alam bebas akan melepas jenuh
Cobalah untuk pergi keluar, menikmati pemandangan alam dan berinteraksi dengan lingkungan sekitar karena banyak hal yang harus Anda lihat serta pelajari di luar sana. Hal ini jelas akan memperkaya pengalamanmu dan membuat harimu lebih berkesan.
Tapi aku gak punya budget buat jalan-jalan? Jangan khawatir, Anda tidak mesti traveling ke tempat yang jauh dan membutuhkan banyak uang. Anda bisa melakukan traveling di tempat-tempat terdekat karena sejatinya traveling itu bukan tentang tempat yang dituju, tetapi tentang cara kita menikmati sebuah perjalanan.
2. Sibukan hari dengan menjelajahi dunia lewat buku
Anda pasti pernah mendengar ungkapan “buku adalah jendela dunia”, lewat buku, Anda bisa melakukan time travel, pergi ke dari masa ke masa dalam satu waktu. Anda juga bisa mengelilingi dunia lewat buku, tanpa harus dipusingkan dengan tiket pesawat dan paspor.
Untuk mengikis kebiasaan mager, Anda bisa menyibukkan harimu dengan menjelajahi ruang dan waktu dalam satu waktu, yup, membaca buku. Selain menambah pengetahuan, dengan membaca buku, Anda akan merasa bahwa dunia ini luas dan sarat akan cerita.
3. Bersepeda keliling kota buat harimu lebih berwarna
Hal yang paling asyik dilakukan di pagi hari ialah bersepeda keliling kota, menikmati udara yang belum terkontaminasi polusi dan kuliner yang hanya ada di waktu pagi, seperti bubur, nasi kuning, dan surabi. Selain menyehatkan tubuh, bersepeda juga bisa membuat pikiranmu kembali rileks.
Selain itu, gas nitrit oksida di pagi hari bisa membuat tubuhmu lebih sehat. Bersepeda di pagi hari sangat direkomendasikan buat Anda yang ingin memiliki tubuh sehat, tetapi low budget.
4. Diskusi dengan teman sembari menyeruput kopi
Bagi sebagian orang, diskusi merupakan hal yang kurang bermanfaat karena isinya tidak membuahkan karya dan ujung-ujungnya malah membicarakan orang lain. Meski pandangan tersebut tidak sepenuhnya salah, tetapi kita harus sadar bahwa diskusi itu wadah untuk saling bertukar informasi dan inspirasi, bukan untuk berekspresi.
Selain itu, setidaknya diskusi lebih baik daripada seharian rebahan di atas Kasur. Terlebih lagi, jika isi diskusi tersebut berkualitas dan ditemani secangkir kopi yang kaya manfaat.
5. Menuangkan ide dan keluh kesah dalam tulisan, bila dimuat media lebih bagus
Kalau Anda bingung untuk melakukan apa di waktu senggangmu, nampaknya menulis bisa Anda coba. Dengan menulis, Anda akan memiliki karya atau setidaknya Anda terhindar dari kondisi gabut dan kebiasaan mager.
Lebih bagus lagi, jika tulisanmu dimuat di salah satu media atau berhasil tersusun menjadi sebuah naskah buku. Oleh karena itu, berhentilah dari kebiasaan malas gerak dan mulailah berkarya.
Selalu ada cara agar harimu lebih produktif dan terhindar dari kebiasaan-kebiasaan yang mengikis produktivitas. Ingat, penyesalan itu selalu datang belakangan sobat! Ciptakan tradisi berkarya dan jangan pernah sia-siakan masa mudamu.
